Posts Tagged ‘Kalp Krizi arttıran faktörler’

Hepimiz biliyoruz ki şu anda Dünya da ve Türkiye de insan hayatını tehdit eden en önemli hastalıklardan biridir kalp krizi… Günümüz istatistiklerine baktığımızda Türkiye de her yıl ikiyüzbin insan kalp kirizi nedeni ile hayatını kaybediyor.
Peki nedir kalp krizi?
Kalbin yeteri kadar oksijen alamayarak fonksiyonunu yitirmesine yani kalbin ölmesi durumuna kalp krizi denir. Oksijeni kalbe kalbin kendi damarları taşır.Yani koroner damarlar… Eğer koroner damarlarda herhangi bir tıkanıklık veya daralma durumu söz konusu ise koroner damarlar oksjeni kalbe taşıyamayacağından kalp yeterli oksijeni alamaz ve beslenemez. Beslenemeyen kalp dokusunda meydana gelen değişiklikler ritim bozukluğuna sebep olarak erken ve ani ölümlere neden olabilir. Hatta bu durum uzun süreli olursa kalp işlevini yitirip kanı pompalayamaz duruma gelir. Kalp krizi geçiren kimselerde ölen kalp dokusunun yerine yenisi gelmez. Bu neden le kalp krizinde erken müdehale hem hayat kurtarıcıdır hemde sonradan gelişebeilecek kalp yetersizliklerinide önler.
Kalp Krizi Genetik midir?
Kalp krizi maalesef ki anne ve babadan genetik olarak çocuklarına da geçebilir. Eğer kalp krizi 50 li yaşlarda veya daha önce yaşanmış ise diğer aile fertleri için kalp krizi riski artar. Tabi bu durum mutlaka diğer aile fertlerininde kalp krizi geçireceği anlamına gelmez. Yani bu şekilde ailesinde kalp krizi durumu olan kişilerin beslenme ve yaşam şekillerine daha çok özen göstererek rutin olarak da doktor kontrollerini bırakmamaları riski azaltmak adına en önemli etkenlerdir.
Kalp Krizi Riskini Arttıran Faktörler Nelerdir?

Sigara içmek
Diyabet hastalığı
Aşırı şişman lık yani obezite
Yaşam koşulları ve stres
Hipertansiyon
65 yaşın üzerinde olmak
Kolesterol,trigliserid gibi kan lipidlerinin yüksek olması kallp krizi riskini etkileyen faktörler arasındadır.

Peki kalp krizi belirtileri nelerdir nasıl anlayabiliriz?
Göğüste tam yeri belli olmayan sıkışma hissi gibi bir ağrı belirir,
Bu ağrı sol kola ve çeneye doğru yayılır,
Ağrı hareket ettikçe arta ve yarım saatten uzun sürer,
Ağrı ile birlikte soğuk terleme ve mide bulantısı olur,
Nefes darlığı başlar,
Bazı insanlarda bu belirtiler gizli olabilir.
Kalp krizinden korunmak için neler yapabiliriz?

beslenme alışkanlıklarını değiştirerek dikkat etmek en önemli tedbirlerden biridir.
sigarayı bırakmak,alkol kafein gibi maddelerden kesinlikle uzak durmak,
yüksek tansiyon diyabet gibi hastalıklara dikat etmek,
daha çok meyve ve sebze tüketmek,
kolesterole sebep olacak yiyeceklerden uzak durmak,
düzenli egzersiz yapmak,
eğer yoğun stres ortamında iseniz biraz daha kendinizi uzaklaştırıp mutlu olabileceğiniz şeyler yapmak,
ailde kalp krizi yaşanmış rutin kontrollerden geçmek…
evet bu tür şeylere dikkat ederek en azından kalp krizi riskini azaltabiliriz. yani kalbimizi korumak bizlerin elinde

sağlıklı günler